Avocado

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Avocado e Data

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g63,35 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg75,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg6,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g20,53 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal461,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcal384,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal321,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Tropicale

4.2 Stagione

Estate

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

Marrone

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Burroso

Dolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Iraq

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Argilla, Terra grassa, Sabbia

4.12.2 pH del Suolo

6-6.58-10

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caldo, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

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