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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

1,00 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,70 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,00 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,240,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

14,70 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

52,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,10 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,20 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale
Tropicale

Stagione

Estate
Primavera, Estate

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Apirene Varietà

Colore

Verde scuro
Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Bianca
Marrone

Forma

Ovale
Ovale

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Burroso
Dolce

Origine

Messico, Central America
Iraq

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

6-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate
Caldo, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Messico
Egitto

Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti

Top Importatore

Stati Uniti d'America
India

Top Esportatore

Messico
Emirati Arabi Uniti

Nome scientifico

Nome Botanico

Persea Americana
Phoenix Dactylifera

Sinonimo

Persea Gratissima
Phoenix dactylifera

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sottoclasse

Magnollidae
Arecidae

Ordine

Laurales
Arecales

Famiglia

Lauraceae
Arecaceae

Genus

Persea
Phoenix

Specie

P. Americana
P. dactylifera

Generico Gruppo

Alloro
Palma