Data

Granatowiec

Data i Granatowiec

Data

Granatowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

75,03 g18,70 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

8,00 g4,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

63,35 g13,67 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,45 g1,67 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,38 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg10,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,60 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,30 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,39 g1,17 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

656,00 mg236,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,02 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

39,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

43,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,29 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

62,00 mg36,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,26 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,16 mg

0 2

👆🏻

Selen

3,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

16,00 mg79,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

20,53 g77,93 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,60 g0,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

282,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

282,00 kcal83,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal366,66 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

282,00 kcal83,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal210,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

321,00 kcal360,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Czerwony

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Irak

Indie, Iran

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Glina, Piasek

pH Gleby

8-105.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Zimno, Suchy, Gorąco

Fakty

Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.