Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs loquat Nutriție

blackcurrant-
loquat
loquat vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
12,14 g  
40
Fibră
3,40 g  
18
1,70 g  
31
Zahăr
7,40 g  
99+
12,10 g  
22
Proteină
1,40 g  
16
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
76,00 mcg  
10
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
1,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,40 mg  
24
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
-  
colină
0,00 mg  
39
2,30 mg  
35
Gras
0,40 g  
21
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
266,00 mg  
24
Fier
1,54 mg  
9
0,28 mg  
37
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
55,00 mg  
4
16,00 mg  
26
Magneziu
24,00 mg  
10
13,00 mg  
22
Zinc
0,27 mg  
11
0,05 mg  
28
Fosfor
59,00 mg  
5
27,00 mg  
19
Mangan
0,26 mg  
21
0,15 mg  
26
Cupru
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
13,00 mg  
31
6s omega
107,00 mg  
18
77,00 mg  
26
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25
Continut de apa
81,96 g  
99+
86,73 g  
31
Frasin
0,86 g  
12
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!