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Dovleac vs fructe miracol Nutriție

Dovleac
fructe miracol
fructe miracol vs Dovleac Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
6,50 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibră
0,50 g  
99+
5,40 g  
8
Zahăr
2,76 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
8
-  
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
25
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
15
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
28
-  
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg  
19
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
0,00 mg  
39
-  
Gras
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
340,00 mg  
14
-  
Fier
0,80 mg  
16
-  
Sodiu
1,00 mg  
20
-  
Calciu
21,00 mg  
22
-  
Magneziu
12,00 mg  
23
-  
Zinc
0,32 mg  
8
-  
Fosfor
44,00 mg  
7
-  
Mangan
0,13 mg  
30
-  
Cupru
0,00 mg  
99+
-  
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
-  
6s omega
49,00 mg  
34
-  
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Continut de apa
94,20 g  
3
80,50 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

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