Acasă
Fructe si compara


Fig și Data


Fig
Data și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
75,03 g  
2

Fibră
2,90 g  
22
8,00 g  
3

Zahăr
16,30 g  
8
63,35 g  
1

Proteină
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
75,00 mcg  
20

colină
4,70 mg  
31
6,30 mg  
21

Gras
0,30 g  
28
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
656,00 mg  
3

Fier
0,37 mg  
30
1,02 mg  
12

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
35,00 mg  
11
39,00 mg  
8

Magneziu
17,00 mg  
17
43,00 mg  
2

Zinc
0,15 mg  
18
0,29 mg  
9

Fosfor
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Mangan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
20

Cupru
0,07 mg  
32
0,21 mg  
7

Seleniu
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s omega
144,00 mg  
14
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Continut de apa
79,11 g  
99+
20,53 g  
99+

Frasin
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
Tropical  

Sezon
Vară, Iarnă  
Arc, Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Maro  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de Vest  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
5-7  
8-10  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
Egipt  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Franţa  
India  

Exportator de top
Curcan  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Ficus Carica  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
Alismidae  
Arecidae  

Ordin
Rosales  
Arecales  

Familie
Moraceae  
Arecaceae  

Gen
ficus  
fenix  

specie
ficus carica  
P. dactylifera  

generic Group
dudă  
palma  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut