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Figue
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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Tropical

Saison

Été, Hiver
Printemps, Été

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Noir, Marron, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Marron

Forme

Conique
Ovale

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Asie Occidentale
Irak

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

5-78-10
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Chaud, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
Egypte

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis

Top Importateur

France
Inde

Top Exportateur

Turquie
Emirats Arabes Unis

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Phoenix Dactylifera

Synonyme

Ficus Carica
Phénix dactylifera

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sous-classe

Alismidae
Arecidae

Ordre

Rosales
Arecales

Famille

Moraceae
Arecaceae

Genre

Ficus
Phoenix

Espèce

Ficus carica
P. dactylifera

Groupe Générique

Mûre
Paume