Ara

Tanggal

Ara dan Tanggal

Ara

Tanggal

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan kanker, Menyembuhkan masalah gastro-intestinal, pengobatan diare, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan kekuatan otot, mencegah sembelit, Mencegah kerusakan saraf, Penguatan tulang

Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

Kemerahan mata, ingusan, Bersin, Mata berair

Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, Diare, gas usus, Sakit perut, Kerusakan gigi, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

19,20 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,90 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

16,30 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,03

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

4,70 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,30 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

232,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,37 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

35,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,15 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,13 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,20 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

144,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

79,11 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,66 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal282,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

74,00 kkal282,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

71,42 kkal282,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal290,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal282,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

65,00 kkal461,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

360,00 kkal384,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

450,00 kkal321,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

Tropis

Musim

Musim panas, Musim dingin

Musim semi, Musim panas

varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory dan Zahidi

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

hijau, Ungu, Merah

Hitam, Coklat, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Coklat

Bentuk

Berbentuk kerucut

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Rasa

Manis

Asal

Asia Barat

Irak

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

Tanah liat, Lempung, Pasir

pH tanah

5-78-10

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Kering, Hangat

Panas, Hangat

fakta

Fakta tentang

Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.

Tanggal dikenal sebagai pohon kehidupan di timur Tengah.
Kurma mencakup 3% dari total lahan pertanian bumi.
Sarjana percaya bahwa tanggal (dan tidak apple) adalah buah asli disebutkan di Garden Alkitab tentang Eden.