Fig

Lămâie

Fig vs Lămâie

Fig

Lămâie

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

tratamentul artritei, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, Tratamentul de piatra la rinichi, previne constipație, sânge purjarea, Tratamentul de reumatism

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, dureri de cap cure, febră cure, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Previne căderea părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

Eczemă, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

efecte diuretici, inima arde, Cariile, Sansele de arsuri solare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun pentru a bea apa cu lamaie pe stomacul gol., Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

19,20 g9,30 g

1 79.18

2.2.4 Fibră

2,90 g2,80 g

0 10.4

2.2.8 Zahăr

16,30 g2,50 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.4.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,12

0.02 0.52

2.6 vitamine

2.6.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.6.5 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.7.2 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.8.3 Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,10 mg

0 2.8

2.8.7 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.8.11 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

2.8.14 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.9.2 Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg53,00 mg

0 228.3

2.9.5 Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg0,15 mg

0 3.81

2.10.3 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.11.2 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.13.1 luteina + zeaxantină

9,00 mcg11,00 mcg

0 834

3.2.2 colină

4,70 mg5,10 mg

0 14.2

3.7 Gras

0,30 g0,30 g

0 33.49

3.10 minerale

3.10.1 Potasiu

232,00 mg138,00 mg

42 840

4.3.1 Fier

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

4.5.1 Sodiu

1,00 mg2,00 mg

0 1556

4.5.2 Calciu

35,00 mg26,00 mg

1 100

4.6.2 Magneziu

17,00 mg8,00 mg

0 92

5.3.1 Zinc

0,15 mg0,06 mg

0 2.7

8.4.1 Fosfor

14,00 mg16,00 mg

0 113

8.12.2 Mangan

0,13 mg0,03 mg

0 3.3

8.12.4 Cupru

0,07 mg0,04 mg

0 2

8.12.6 Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

9.13 Acizi grași

9.13.1 omega 3s

0,00 mg26,00 mg

0 318

12.11.1 6s omega

144,00 mg63,00 mg

0 1689

12.12 sterol

12.12.1 fitosterol

31,00 mgNu e disponibil

0 87

12.13 Continut de apa

79,11 g88,98 g

0 95.23

12.14 Frasin

0,66 g0,30 g

0 87.1

13 Calorii

13.1 Portie

100 g

13.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcalNu e disponibil

15 299

13.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil29,00 kcal

12 354

13.4 Calorii în Forma congelate

71,42 kcal22,00 kcal

0 187

13.5 Calorii în formă uscată

249,00 kcal267,00 kcal

32 747

13.6 Calorii în conserve Forma

69,00 kcal21,00 kcal

17 443

13.7 Calorii în produsele alimentare

13.7.1 Calorii în suc

65,00 kcal22,00 kcal

17 461

13.7.2 Calorii în gem

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

13.7.3 Calorii în Pie

450,00 kcal285,00 kcal

80 450

14 Caracteristici

14.1 Tip

fructe de copac

citrice, fructe de copac

14.2 Sezon

Vară, Iarnă

toate anotimpurile

14.3 soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Avalon Lemon, Bears Lemon, Mâna lui Buddha, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Finger Citron si Fino Citron

14.4 seedless Varietatea

14.5 Culoare

Verde, Violet, roșu

Galben, Galben-portocalie

14.6 în interior de culoare

Roz

Galben

14.7 Formă

Conic

Rundă

14.8 Textură