Sung

Chanh

Sung vs Chanh

Sung

Chanh

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

19,20 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,90 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

16,30 g2,50 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,040,12

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

2,00 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

4,70 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

232,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

35,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

17,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,15 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

14,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,13 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

79,11 g88,98 g

0 95.23

2.10 Tro

0,66 g0,30 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

74,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn29,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

71,42 kcal22,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

249,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

69,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

65,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

450,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

Citrus, cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa hè, Mùa đông

Tất cả các mùa

4.3 giống

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron

4.4 không hạt giống

Vâng

4.5 Màu

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

Màu vàng, Màu vàng-cam

4.6 bên trong màu

Hồng

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình nón

Tròn