Figo

Limão

Figo vs Limão

Figo

Limão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 g2,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,12

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g88,98 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g0,30 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível29,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcal22,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Cítrico, Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão, Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Amarelo, Laranja-amarelado

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Amarelo

4.7 Forma

Cônico

Redondo