Fructul pasiunii vs alb Grapefruit Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
23,40 g
9
8,41 g
99+
Fibră
10,40 g
1
1,10 g
35
Zahăr
11,20 g
16
7,31 g
99+
Proteină
2,20 g
9
0,69 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
6
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg
4
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil
0,28 mg
16
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
10,00 mcg
25
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg
28
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
10,00 mcg
31
colină
7,60 mg
13
7,70 mg
12
Gras
0,70 g
10
0,10 g
99+
minerale
Potasiu
348,00 mg
13
148,00 mg
99+
Fier
1,60 mg
8
0,06 mg
99+
Sodiu
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calciu
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magneziu
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
68,00 mg
3
8,00 mg
40
Mangan
Nu e disponibil
0,01 mg
99+
Cupru
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Seleniu
0,60 mcg
10
1,40 mcg
5
Acizi grași
omega 3s
1,00 mg
37
5,00 mg
33
6s omega
410,00 mg
3
19,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
72,93 g
99+
90,48 g
10
Frasin
0,80 g
13
0,33 g
36
