Nhà
So sánh Trái cây


chanh dây vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs chanh dây Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,40 g   
9
8,41 g   
99+

Chất xơ
10,40 g   
1
1,10 g   
35

Đường
11,20 g   
16
7,31 g   
99+

Chất đạm
2,20 g   
9
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
30,00 mg   
28
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31

choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12

Mập
0,70 g   
10
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
348,00 mg   
13
148,00 mg   
99+

Bàn là
1,60 mg   
8
0,06 mg   
99+

sodium
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21

canxi
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

kẽm
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Photpho
68,00 mg   
3
8,00 mg   
40

mangan
Không có sẵn   
0,01 mg   
99+

Đồng
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
5,00 mg   
33

6s Omega
410,00 mg   
3
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
72,93 g   
99+
90,48 g   
10

Tro
0,80 g   
13
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao