Trái bơ Dinh dưỡng

Trái bơ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

1,00 g 76

Chất xơ

6,70 g 5

Đường

0,70 g 72

Chất đạm

2,00 g 10

Protein Tỷ số carb

0,24 4

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg 31

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg 7

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg 10

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg 3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg 1

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg 4

Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg 1

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg 47

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg 3

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg 2

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg 5

choline

14,20 mg 2

Mập

14,70 g 3

khoáng sản

kali

485,00 mg 7

Bàn là

0,50 mg 24

sodium

7,00 mg 12

canxi

12,00 mg 30

magnesium

29,00 mg 6

kẽm

0,60 mg 4

Photpho

52,00 mg 6

mangan

0,10 mg 35

Đồng

0,20 mg 8

Selenium

0,40 mcg 13

Axit béo

Omega 3

236,00 mg 2

6s Omega

1.689,00 mg 1

sterol

phytosterol

87,00 mg 1

Hàm lượng nước

73,20 g 69

Tro

1,60 g 4

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Quả nho
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Ôliu
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Ngày
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái thạch lựu và Trái chuối
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Lychee và Trái chuối
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Trái ổi và Trái chuối
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao