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f
Avocado
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
0
Porzioni
100 g 0
Carboidrati
1,00 g 75
Fibra
6,70 g 5
Zucchero
0,70 g 60
Proteina
2,00 g 10
Proteina Rapporto Carb
0,24 4
Vitamine
0
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg 29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg 3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg 1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg 4
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg 1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg 47
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg 2
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg 4
Colina
14,20 mg 1
Grasso
14,70 g 3
Minerali
0
Potassio
485,00 mg 7
Ferro
0,50 mg 24
Sodio
7,00 mg 12
Calcio
12,00 mg 29
Magnesio
29,00 mg 6
Zinco
0,60 mg 4
Fosforo
52,00 mg 6
Manganese
0,10 mg 31
Rame
0,20 mg 8
Selenio
0,40 mcg 13
Acidi Grassi
0
Omega 3s
236,00 mg 2
Omega 6s
1.689,00 mg 1
Steroli
0
Fitosterol
87,00 mg 1
Contenuto di Acqua
73,20 g 67
Cenere
1,60 g 4
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