Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado Nutrizione



Nutrizione
0

Porzioni
100 g 0

Carboidrati
1,00 g 75

Fibra
6,70 g 5

Zucchero
0,70 g 60

Proteina
2,00 g 10

Proteina Rapporto Carb
0,24 4

Vitamine
0

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg 29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg 3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg 1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg 4

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg 1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg 47

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg 2

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2

Licopene
0,00 mcg 9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg 4

Colina
14,20 mg 1

Grasso
14,70 g 3

Minerali
0

Potassio
485,00 mg 7

Ferro
0,50 mg 24

Sodio
7,00 mg 12

Calcio
12,00 mg 29

Magnesio
29,00 mg 6

Zinco
0,60 mg 4

Fosforo
52,00 mg 6

Manganese
0,10 mg 31

Rame
0,20 mg 8

Selenio
0,40 mcg 13

Acidi Grassi
0

Omega 3s
236,00 mg 2

Omega 6s
1.689,00 mg 1

Steroli
0

Fitosterol
87,00 mg 1

Contenuto di Acqua
73,20 g 67

Cenere
1,60 g 4

Calorie >>
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