Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Litchi contro Banana Nutrizione


Banana contro Litchi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,53 g   
19
22,80 g   
11

Fibra
1,30 g   
33
2,60 g   
23

Zucchero
15,23 g   
8
12,20 g   
15

Proteina
0,83 g   
35
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Colina
7,10 mg   
14
9,80 mg   
7

Grasso
0,44 g   
20
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Zinco
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Fosforo
31,00 mg   
16
22,00 mg   
23

Manganese
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
15

Rame
0,15 mg   
11
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
27,00 mg   
22

Omega 6s
67,00 mg   
27
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
74,90 g   
99+

Cenere
0,44 g   
30
0,80 g   
13

Calorie >>
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