Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Avocado Nutriție
f
Avocado
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
0
Portie
100 g 0
Carbohidrați
1,00 g 75
Fibră
6,70 g 5
Zahăr
0,70 g 60
Proteină
2,00 g 10
Proteine de la Carb Ratio
0,24 4
vitamine
0
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg 29
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg 7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg 3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg 1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg 4
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg 1
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg 47
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg 2
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg 4
colină
14,20 mg 1
Gras
14,70 g 3
minerale
0
Potasiu
485,00 mg 7
Fier
0,50 mg 24
Sodiu
7,00 mg 12
Calciu
12,00 mg 29
Magneziu
29,00 mg 6
Zinc
0,60 mg 4
Fosfor
52,00 mg 6
Mangan
0,10 mg 31
Cupru
0,20 mg 8
Seleniu
0,40 mcg 13
Acizi grași
0
omega 3s
236,00 mg 2
6s omega
1.689,00 mg 1
sterol
0
fitosterol
87,00 mg 1
Continut de apa
73,20 g 67
Frasin
1,60 g 4
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe de mare de calorii
Banană
Rodie
jackfruit
oliv
Data
Nucă de cocos
Comparați Fructe de mare de calorii
Banană și durian
Banană și Nucă de cocos
Banană și Data
Fructe de mare de calorii
durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
oliv și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jackfruit și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Rodie și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii