Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
f
Avocado
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
1,00 g 76
Fibră
6,70 g 5
Zahăr
0,70 g 72
Proteină
2,00 g 10
Proteine de la Carb Ratio
0,24 4
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg 31
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg 7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg 3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg 1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg 4
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg 1
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg 47
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg 3
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg 5
colină
14,20 mg 2
Gras
14,70 g 3
minerale
Potasiu
485,00 mg 7
Fier
0,50 mg 24
Sodiu
7,00 mg 12
Calciu
12,00 mg 30
Magneziu
29,00 mg 6
Zinc
0,60 mg 4
Fosfor
52,00 mg 6
Mangan
0,10 mg 35
Cupru
0,20 mg 8
Seleniu
0,40 mcg 13
Acizi grași
omega 3s
236,00 mg 2
6s omega
1.689,00 mg 1
sterol
fitosterol
87,00 mg 1
Continut de apa
73,20 g 69
Frasin
1,60 g 4
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe de mare de calorii
Banană
Rodie
lychee
guava
Fig
jackfruit
Comparați Fructe de mare de calorii
Banană și Fig
Banană și jackfruit
Banană și strugure
Fructe de mare de calorii
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Rodie și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
lychee și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
guava și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii