Acasă
 Fructe si compara

guava vs Banană Nutriție

guava
Banană
Banană vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
22,80 g  
11
Fibră
5,40 g  
8
2,60 g  
24
Zahăr
8,90 g  
37
12,20 g  
21
Proteină
2,50 g  
5
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
20,00 mcg  
15
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
colină
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Gras
0,95 g  
7
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
358,00 mg  
11
Fier
0,26 mg  
39
0,30 mg  
35
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+
Magneziu
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7
Zinc
0,23 mg  
12
0,20 mg  
14
Fosfor
40,00 mg  
8
22,00 mg  
23
Mangan
0,15 mg  
25
0,30 mg  
18
Cupru
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22
Seleniu
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
27,00 mg  
24
6s omega
288,00 mg  
5
46,00 mg  
36
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3
Continut de apa
80,80 g  
99+
74,90 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!