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Avocado Ernährung

Avocado


Ernährung
0
Serviergröße
100g 0
Carbs
1,00 g 75
Faser
6,70 g 5
Zucker
0,70 g 60
Eiweiß
2,00 g 10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24 4
Vitamine
0
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg 29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg 7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg 10
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg 3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg 1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg 4
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg 1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg 47
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg 2
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg 2
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg 4
Cholin
14,20 mg 1
Fett
14,70 g 3
Mineralien
0
Kalium
485,00 mg 7
Eisen
0,50 mg 24
Natrium
7,00 mg 12
Kalzium
12,00 mg 29
Magnesium
29,00 mg 6
Zink
0,60 mg 4
Phosphor
52,00 mg 6
Mangan
0,10 mg 31
Kupfer
0,20 mg 8
Selen
0,40 mcg 13
Fettsäuren
0
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg 2
Omega 6s
1.689,00 mg 1
Sterol
0
Phytosterol
87,00 mg 1
Wassergehalt
73,20 G 67
Asche
1,60 G 4
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