Avocado Ernährung

Avocado

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

1,00 g 76

Faser

6,70 g 5

Zucker

0,70 g 72

Eiweiß

2,00 g 10

Protein zu Carb-Verhältnis

0,24 4

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg 31

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg 7

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg 10

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg 3

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg 1

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg 4

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg 1

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg 47

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg 3

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg 2

Lycopin

0,00 mcg 9

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg 5

Cholin

14,20 mg 2

Fett

14,70 g 3

Mineralien

Kalium

485,00 mg 7

Eisen

0,50 mg 24

Natrium

7,00 mg 12

Kalzium

12,00 mg 30

Magnesium

29,00 mg 6

Zink

0,60 mg 4

Phosphor

52,00 mg 6

Mangan

0,10 mg 35

Kupfer

0,20 mg 8

Selen

0,40 mcg 13

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg 2

Omega 6s

1.689,00 mg 1

Sterol

Phytosterol

87,00 mg 1

Wassergehalt

73,20 G 69

Asche

1,60 G 4

Kalorien >>

<< Vorteile

Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Traube
Vorteile | Ernährung | Kalorien | Charakt...

Olive
Vorteile | Ernährung | Kalorien | Charakt...

Datum
Vorteile | Ernährung | Kalorien | Charakt...

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Granatapfel und Banane
Vorteile | Ernährung | Kalorien | Charakt...

Litschi und Banane
Vorteile | Ernährung | Kalorien | Charakt...

Guava und Banane
Vorteile | Ernährung | Kalorien | Charakt...

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte