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Aguacate Nutrición

Aguacate


Nutrición
0
Tamaño de la Porción
100 g 0
Carbohidratos
1,00 g 75
Fibra
6,70 g 5
Azúcar
0,70 g 60
Proteína
2,00 g 10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24 4
Vitaminas
0
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg 29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg 3
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg 1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg 4
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg 1
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg 47
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg 2
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg 4
Choline
14,20 mg 1
Grasa
14,70 g 3
Minerales
0
Potasio
485,00 mg 7
Hierro
0,50 mg 24
Sodio
7,00 mg 12
Calcio
12,00 mg 29
Magnesio
29,00 mg 6
Zinc
0,60 mg 4
Fósforo
52,00 mg 6
Manganeso
0,10 mg 31
Cobre
0,20 mg 8
Selenio
0,40 mcg 13
Ácidos Grasos
0
Omega 3s
236,00 mg 2
Omega 6s
1.689,00 mg 1
Esterol
0
Fitosterol
87,00 mg 1
Contenido de Agua
73,20 g 67
Ceniza
1,60 g 4
Calorías >>
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