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Granada y Plátano


Plátano y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
22,80 g   
11

Fibra
4,00 g   
14
2,60 g   
23

Azúcar
13,67 g   
10
12,20 g   
15

Proteína
1,67 g   
13
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Grasa
1,17 g   
5
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
358,00 mg   
11

Hierro
0,30 mg   
35
0,30 mg   
35

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
23
27,00 mg   
7

Zinc
0,35 mg   
7
0,20 mg   
14

Fósforo
36,00 mg   
13
22,00 mg   
23

Manganeso
0,12 mg   
28
0,30 mg   
15

Cobre
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22

Selenio
0,50 mcg   
11
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Omega 6s
79,00 mg   
25
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
74,90 g   
99+

Ceniza
0,53 g   
23
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
No disponible   
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Tropical   

Temporada
Otoño   
Todas las temporadas   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Una curva Cilindro   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
India, Irán   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
India   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Europa   
Europa   

Cima Exportador
India   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Punica malus   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Liliidae   

Orden
Myrtales   
Zingiberales   

Familia
Lythraceae   
Musaceae   

Género
Punica   
Musa   

Especies
P. granatum   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Granada   
Plátano   

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