Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat Nutrisi
f
Alpukat
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
0
melayani Ukuran
100 gram 0
Karbohidrat
1,00 g 75
Serat
6,70 g 5
Gula
0,70 g 60
protein
2,00 g 10
Protein untuk carb Ratio
0,24 4
vitamin
0
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg 29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg 7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg 10
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg 3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg 1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg 4
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg 1
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg 47
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg 2
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
lycopene
0,00 mcg 9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg 4
kolin
14,20 mg 1
Lemak
14,70 g 3
bahan galian
0
Kalium
485,00 mg 7
Besi
0,50 mg 24
Sodium
7,00 mg 12
Kalsium
12,00 mg 29
Magnesium
29,00 mg 6
Seng
0,60 mg 4
Fosfor
52,00 mg 6
manggan
0,10 mg 31
Tembaga
0,20 mg 8
selenium
0,40 mcg 13
Asam lemak
0
omega 3s
236,00 mg 2
6s Omega
1.689,00 mg 1
sterol
0
phytosterol
87,00 mg 1
Kandungan air
73,20 g 67
Abu
1,60 g 4
kalori >>
<< Manfaat
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang dan Kelapa
pisang dan Tanggal
pisang dan Durian
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Nangka dan pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Zaitun dan pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Delima dan pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori