Alpukat Nutrisi

Alpukat

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

1,00 g 76

Serat

6,70 g 5

Gula

0,70 g 72

protein

2,00 g 10

Protein untuk carb Ratio

0,24 4

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg 31

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg 7

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg 10

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg 3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg 1

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg 4

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg 1

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg 47

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg 3

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg 2

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg 5

kolin

14,20 mg 2

Lemak

14,70 g 3

bahan galian

Kalium

485,00 mg 7

Besi

0,50 mg 24

Sodium

7,00 mg 12

Kalsium

12,00 mg 30

Magnesium

29,00 mg 6

Seng

0,60 mg 4

Fosfor

52,00 mg 6

manggan

0,10 mg 35

Tembaga

0,20 mg 8

selenium

0,40 mcg 13

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg 2

6s Omega

1.689,00 mg 1

sterol

phytosterol

87,00 mg 1

Kandungan air

73,20 g 69

Abu

1,60 g 4

kalori >>

<< Manfaat

Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Anggur
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Zaitun
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Tanggal
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Delima dan pisang
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Lychee dan pisang
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Jambu biji dan pisang
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori