Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Delima vs pisang Nutrisi


pisang vs Delima Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
18,70 g   
14
22,80 g   
11

Serat
4,00 g   
14
2,60 g   
23

Gula
13,67 g   
10
12,20 g   
15

protein
1,67 g   
13
1,10 g   
21

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,05   
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
22
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
20,00 mcg   
15

Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,50 mcg   
32

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

kolin
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Lemak
1,17 g   
5
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
236,00 mg   
29
358,00 mg   
11

Besi
0,30 mg   
35
0,30 mg   
35

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Kalsium
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
23
27,00 mg   
7

Seng
0,35 mg   
7
0,20 mg   
14

Fosfor
36,00 mg   
13
22,00 mg   
23

manggan
0,12 mg   
28
0,30 mg   
15

Tembaga
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22

selenium
0,50 mcg   
11
1,00 mcg   
7

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

6s Omega
79,00 mg   
25
46,00 mg   
35

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
36,00 mg   
3

Kandungan air
77,93 g   
99+
74,90 g   
99+

Abu
0,53 g   
23
0,80 g   
13

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori