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Ad
Romã vs Banana Nutrição
f
Romã
Banana
Banana vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
22,80 g
11
Fibra
4,00 g
14
2,60 g
23
Açucar
13,67 g
10
12,20 g
15
Proteína
1,67 g
13
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Gordo
1,17 g
5
0,30 g
28
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
358,00 mg
11
Ferro
0,30 mg
35
0,30 mg
35
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
5,00 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
23
27,00 mg
7
Zinco
0,35 mg
7
0,20 mg
14
Fósforo
36,00 mg
13
22,00 mg
23
Manganês
0,12 mg
28
0,30 mg
15
Cobre
0,16 mg
10
0,10 mg
22
Selênio
0,50 mcg
11
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
6s Omega
79,00 mg
25
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
77,93 g
99+
74,90 g
99+
Cinza
0,53 g
23
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Romã e Jujuba
Romã e Americana Persimmon
Romã e Durian
Alto teor calórico Frutas
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Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Caracte...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Caracte...
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Banana e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Banana e Côco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Banana e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
|
Calorias
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