Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Rodie vs Banană Nutriție
f
Rodie
Banană
Banană vs Rodie Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,70 g
14
22,80 g
11
Fibră
4,00 g
14
2,60 g
23
Zahăr
13,67 g
10
12,20 g
15
Proteină
1,67 g
13
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
19
0,10 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,38 mg
9
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
22
0,40 mg
1
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg
5
20,00 mcg
15
Vitamina C (acid ascorbic)
10,20 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
32
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
colină
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Gras
1,17 g
5
0,30 g
28
minerale
Potasiu
236,00 mg
29
358,00 mg
11
Fier
0,30 mg
35
0,30 mg
35
Sodiu
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calciu
10,00 mg
34
5,00 mg
99+
Magneziu
12,00 mg
23
27,00 mg
7
Zinc
0,35 mg
7
0,20 mg
14
Fosfor
36,00 mg
13
22,00 mg
23
Mangan
0,12 mg
28
0,30 mg
15
Cupru
0,16 mg
10
0,10 mg
22
Seleniu
0,50 mcg
11
1,00 mcg
7
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
6s omega
79,00 mg
25
46,00 mg
35
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
36,00 mg
3
Continut de apa
77,93 g
99+
74,90 g
99+
Frasin
0,53 g
23
0,80 g
13
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Rodie și durian
Rodie și Prună
Rodie și jujube
Fructe de mare de calorii
jackfruit
oliv
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
Fructe de mare de calorii
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Banană și oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Banană și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Banană și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii