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f
Pomegranate
Banane
Banane vs Pomegranate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
22,80 g
11
Fibre
4,00 g
14
2,60 g
24
Sucre
13,67 g
15
12,20 g
21
Protéine
1,67 g
13
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
11
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
19
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
Choline
7,60 mg
16
9,80 mg
9
Graisse
1,17 g
5
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,30 mg
35
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
35
5,00 mg
99+
Magnésium
12,00 mg
23
27,00 mg
7
Zinc
0,35 mg
7
0,20 mg
14
Phosphore
36,00 mg
13
22,00 mg
23
Manganèse
0,12 mg
32
0,30 mg
18
Cuivre
0,16 mg
10
0,10 mg
22
Sélénium
0,50 mcg
11
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
27,00 mg
24
Oméga 6s
79,00 mg
25
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
36,00 mg
3
Teneur en eau
77,93 g
99+
74,90 g
99+
Cendre
0,53 g
24
0,80 g
13
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