Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
f
Awokado
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
1,00 g 76
Włókno
6,70 g 5
Cukier
0,70 g 72
Białko
2,00 g 10
Carb Stosunek Protein
0,24 4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg 31
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg 10
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg 3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg 1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg 4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg 1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg 47
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg 3
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
Likopen
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg 5
Cholina
14,20 mg 2
Sadło
14,70 g 3
Minerały
Potas
485,00 mg 7
Żelazo
0,50 mg 24
Sód
7,00 mg 12
Wapń
12,00 mg 30
Magnez
29,00 mg 6
Cynk
0,60 mg 4
Fosfor
52,00 mg 6
Mangan
0,10 mg 35
Miedź
0,20 mg 8
Selen
0,40 mcg 13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg 2
Omega 6s
1 689,00 mg 1
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg 1
Zawartość Wody
73,20 g 69
Popiół
1,60 g 4
Kalorie >>
<< Korzyści
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Chlebowca Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Banan i Figa
Banan i Chlebowca
Banan i Winogrono
Wysokokaloryczne Owoce
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce