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Avocado
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
Glucides
1,00 g 76
Fibre
6,70 g 5
Sucre
0,70 g 72
Protéine
2,00 g 10
Protein Ratio Carb
0,24 4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg 31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg 7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg 10
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg 3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg 1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg 4
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg 1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg 47
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg 3
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2
Lycopène
0,00 mcg 9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg 5
Choline
14,20 mg 2
Graisse
14,70 g 3
Minéraux
Potassium
485,00 mg 7
Fer à repasser
0,50 mg 24
Sodium
7,00 mg 12
Calcium
12,00 mg 30
Magnésium
29,00 mg 6
Zinc
0,60 mg 4
Phosphore
52,00 mg 6
Manganèse
0,10 mg 35
Cuivre
0,20 mg 8
Sélénium
0,40 mcg 13
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg 2
Oméga 6s
1 689,00 mg 1
Stérol
Phytosterol
87,00 mg 1
Teneur en eau
73,20 g 69
Cendre
1,60 g 4
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