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Quel est Avocado?



Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes
Yes

Les femmes qui allaitent
Yes

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion
100 g

Glucides
1,00 g 76

Fibre
6,70 g 5

Sucre
0,70 g 72

Protéine
2,00 g 10

Protein Ratio Carb
0,24 4

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg 31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg 7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg 10

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg 3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg 1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg 4

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg 1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg 47

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg 3

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg 2

Lycopène
0,00 mcg 9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg 5

Choline
14,20 mg 2

Graisse
14,70 g 3

Minéraux

Potassium
485,00 mg 7

Fer à repasser
0,50 mg 24

Sodium
7,00 mg 12

Calcium
12,00 mg 30

Magnésium
29,00 mg 6

Zinc
0,60 mg 4

Phosphore
52,00 mg 6

Manganèse
0,10 mg 35

Cuivre
0,20 mg 8

Sélénium
0,40 mcg 13

Les acides gras

Oméga 3s
236,00 mg 2

Oméga 6s
1 689,00 mg 1

Stérol

Phytosterol
87,00 mg 1

Teneur en eau
73,20 g 69

Cendre
1,60 g 4

Calories

Portion
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal 5

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal 5

Calories sous forme congelée
172,40 kcal 5

Calories sous forme séchée
686,40 kcal 2

Calories sous forme de conserves
-

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice
306,00 kcal 2

Calories dans Jam
222,00 kcal 23

Calories dans Pie
288,00 kcal 25

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison
Été

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété
No

Couleur
Vert foncé

Couleur Intérieure
Blanc

Forme
Ovale

Texture
Juteux

Goût
De beurre

Origine
Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur
Des arbres

Cultivation

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol
6-6.5

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin
Yes

Bière
Yes

Spirits
Yes

Cocktails
Yes

Production

Top Producteur
Mexique

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana

Synonyme
Persea Gratissima

Classification

Domaine
Eukarya

Royaume
Plantae

Sous-règne
Tracheobionta

Division
Magnoliophyta

Classe
Magnoliopsida

Sous-classe
Magnollidae

Ordre
Laurales

Famille
Lauraceae

Genre
Persea

Espèce
P. Americana

Groupe Générique
Laurier

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