कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.24 4
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम 10
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम 1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम 4
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम 47
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
160.00 किलोकॅलरी 5
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
160.00 किलोकॅलरी 5
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
172.40 किलोकॅलरी 5
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
686.40 किलोकॅलरी 2
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
-
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो
विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर
- अॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
- अॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका