Gojiberry vs Roșie Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
69,21 g
3
3,90 g
99+
Fibră
8,00 g
3
1,20 g
34
Zahăr
13,00 g
11
2,60 g
99+
Proteină
14,07 g
1
0,90 g
30
Proteine de la Carb Ratio
0,20
7
0,23
5
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,30 mg
1
0,02 mg
39
Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg
36
15,00 mcg
20
Vitamina C (acid ascorbic)
19,20 mg
38
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
licopenul
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
colină
0,00 mg
32
6,70 mg
16
Gras
1,00 g
6
0,20 g
33
minerale
Potasiu
840,00 mg
1
237,00 mg
28
Fier
9,00 mg
1
0,27 mg
38
Sodiu
24,00 mg
4
5,00 mg
15
Calciu
100,00 mg
1
10,00 mg
34
Magneziu
0,00 mg
31
11,00 mg
24
Zinc
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Fosfor
0,00 mg
99+
24,00 mg
21
Mangan
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Cupru
2,00 mg
1
0,06 mg
38
Seleniu
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s omega
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
sterol
fitosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Continut de apa
0,00 g
99+
94,52 g
2
Frasin
0,00 g
99+
0,50 g
26
