Gojiberry vs Tomate Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
3,90 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,20 g
34
Açucar
13,00 g
11
2,60 g
99+
Proteína
14,07 g
1
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Choline
0,00 mg
32
6,70 mg
16
Gordo
1,00 g
6
0,20 g
33
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
237,00 mg
28
Ferro
9,00 mg
1
0,27 mg
38
Sódio
24,00 mg
4
5,00 mg
15
Cálcio
100,00 mg
1
10,00 mg
34
Magnésio
0,00 mg
31
11,00 mg
24
Zinco
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Fósforo
0,00 mg
99+
24,00 mg
21
Manganês
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
2,00 mg
1
0,06 mg
38
Selênio
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s Omega
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Teor de água
0,00 g
99+
94,52 g
2
Cinza
0,00 g
99+
0,50 g
26
