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Gojiberry vs Tomate Nutrição

Gojiberry
Tomate
Tomate vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
3,90 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,20 g  
36
Açucar
13,00 g  
16
2,60 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Gordo
1,00 g  
6
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
237,00 mg  
28
Ferro
9,00 mg  
1
0,27 mg  
38
Sódio
24,00 mg  
4
5,00 mg  
15
Cálcio
100,00 mg  
1
10,00 mg  
35
Magnésio
0,00 mg  
31
11,00 mg  
24
Zinco
2,70 mg  
1
0,17 mg  
16
Fósforo
0,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganês
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cobre
2,00 mg  
1
0,06 mg  
38
Selênio
63,70 mcg  
1
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s Omega
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Teor de água
0,00 g  
99+
94,52 g  
2
Cinza
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
Calorias >>
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