guava

Pepene

guava vs Pepene

guava

Pepene

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, previne constipație, tratamentul scorbut, Tratamentul dysentary

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, tuse cure, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, tusea, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

subțierea părului, subțierea unghiilor, probleme ale pielii, Cariile, Slăbiciune, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,30 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

5,40 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

8,90 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,50 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,180,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

31,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,08 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,45 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

49,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

228,30 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,73 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

5.204,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,95 g0,15 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

417,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,26 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

18,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,23 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

288,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil2,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

80,80 g91,45 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,40 g0,25 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

68,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil30,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

325,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

57,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

55,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

240,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

340,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

bacă, Pepene

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guava, Hafshi, Arka Mridula și Allahabad Surkha

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Roz, Galben

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

4.6 în interior de culoare

alb

roșu

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Crocant

4.9 Gust