Goiaba

Melancia

Goiaba vs Melancia

Goiaba

Melancia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,30 g7,55 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

5,40 g0,40 g

0 10.4

2.2.3 Açucar

8,90 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,50 g0,61 g

0.3 14.07

2.4.1 Proteína para Rácio Carb

0,180,08

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (retinol)

31,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.5.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.6.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.6.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,08 mg0,18 mg

0 2.8

2.6.6 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,45 mg0,22 mg

0 1.4

2.6.7 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.6.9 Vitamina B9 (Acido fólico)

49,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.6.11 Vitamina C (Ácido ascórbico)

228,30 mg8,10 mg

0 228.3

2.6.13 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,05 mg

0 3.81

2.6.14 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.6.16 Licopeno

5 204,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

2.6.18 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.6.19 Choline

7,60 mg4,10 mg

0 14.2

2.7 Gordo

0,95 g0,15 g

0 33.49

2.8 Minerais

2.8.1 Potássio

417,00 mg112,00 mg

42 840

2.8.3 Ferro

0,26 mg0,24 mg

0.06 9

2.8.4 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.8.6 Cálcio

18,00 mg7,00 mg

1 100

2.8.8 Magnésio

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.8.9 Zinco

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

2.9.1 Fósforo

40,00 mg11,00 mg

0 113

2.10.2 Manganês

0,15 mg0,04 mg

0 3.3

2.10.4 Cobre

0,23 mg0,04 mg

0 2

2.10.6 Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.11 Ácidos graxos

2.11.1 Omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

2.11.2 6s Omega

288,00 mg50,00 mg

0 1689

2.12 Esteróis

2.12.1 Fitoesterol

Não disponível2,00 mg

0 87

2.13 Teor de água

80,80 g91,45 g

0 95.23

2.14 Cinza

1,40 g0,25 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

68,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.6 Calorias em forma seca

325,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.7 Calorias em Canned Form

57,00 kcalNão disponível

17 443

3.8 Calorias em alimentos

3.8.1 Calorias no suco

55,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.9.2 Calorias em Jam

240,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.10.1 Calorias em Pie

340,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga, Melão

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Rosa, Amarelo

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

4.6 Dentro de Cor

Branco

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crispy