×

guava
guava

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
guava
X
Zmeură

guava vs Zmeură Nutriție

Add ⊕
1 Nutriție
1.1 Portie
100 g
100 g
1.2 Carbohidrați
14,30 g11,94 g
Avocado Nutriție
1 79.18
1.2.1 Fibră
5,40 g6,50 g
mure Nutriție
0 10.4
1.2.2 Zahăr
8,90 g4,42 g
Afin Nutriție
0 63.35
1.3 Proteină
2,50 g1,20 g
Măr Nutriție
0.3 14.07
1.3.1 Proteine ​​de la Carb Ratio
0,180,10
Măr Nutriție
0.02 0.52
1.4 vitamine
1.4.1 Vitamina A (retinol)
31,00 mcg2,00 mcg
Rodie Nutriție
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg0,03 mg
Măr Nutriție
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg0,04 mg
Măr Nutriție
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg0,60 mg
Gojiberry Nutriție
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg0,33 mg
lychee Nutriție
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg0,06 mg
Măr Nutriție
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg21,00 mcg
Gojiberry Nutriție
0 81
1.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg26,20 mg
oliv Nutriție
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg0,87 mg
Gojiberry Nutriție
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg7,80 mcg
Portocale Nutriție
0 40.3
1.4.11 licopenul
5.204,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutriție
0 5204
1.4.12 luteina + zeaxantină
0,00 mcg136,00 mcg
Ananas Nutriție
0 834
1.4.13 colină
7,60 mg12,30 mg
Gojiberry Nutriție
0 14.2
1.5 Gras
0,95 g0,65 g
physalis Nutriție
0 33.49
1.6 minerale
1.6.1 Potasiu
417,00 mg151,00 mg
oliv Nutriție
42 840
1.6.2 Fier
0,26 mg0,69 mg
alb Grapefruit Nutriție
0.06 9
1.6.3 Sodiu
2,00 mg1,00 mg
Portocale Nutriție
0 1556
1.6.4 Calciu
18,00 mg25,00 mg
longan Nutriție
1 100
1.6.5 Magneziu
22,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutriție
0 92
1.6.6 Zinc
0,23 mg0,42 mg
Măr Nutriție
0 2.7
1.6.7 Fosfor
40,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutriție
0 113
1.6.8 Mangan
0,15 mg0,67 mg
Măr Nutriție
0 3.3
1.6.9 Cupru
0,23 mg0,09 mg
Măr Nutriție
0 2
1.6.10 Seleniu
0,60 mcg0,20 mcg
Măr Nutriție
0 63.7
1.7 Acizi grași
1.7.1 omega 3s
112,00 mg126,00 mg
Pepene Nutriție
0 318
1.7.2 6s omega
288,00 mg249,00 mg
Jambul Nutriție
0 1689
1.8 sterol
1.8.1 fitosterol
Nu e disponibilNu e disponibil
Jambul Nutriție
0 87
1.9 Continut de apa
80,80 g85,75 g
Gojiberry Nutriție
0 95.23
1.10 Frasin
1,40 g0,46 g
Gojiberry Nutriție
0 87.1