Acasă
 Fructe si compara

Lămâie verde vs Fig Nutriție

Lămâie verde
Fig
Fig vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,50 g   
99+
19,20 g   
13
Fibră
2,80 g   
22
2,90 g   
21
Zahăr
1,70 g   
99+
16,30 g   
5
Proteină
0,70 g   
99+
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
27
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg   
30
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
4,70 mcg   
15
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
colină
5,10 mg   
24
4,70 mg   
26
Gras
0,20 g   
33
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
102,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fier
0,60 mg   
21
0,37 mg   
30
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
33,00 mg   
13
35,00 mg   
11
Magneziu
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17
Zinc
0,11 mg   
22
0,15 mg   
18
Fosfor
18,00 mg   
27
14,00 mg   
32
Mangan
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
25
Cupru
0,07 mg   
35
0,07 mg   
32
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
19,00 mg   
25
0,00 mg   
38
6s omega
36,00 mg   
40
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4
Continut de apa
88,26 g   
17
79,11 g   
99+
Frasin
0,30 g   
38
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!