Mandarină

Nucă de cocos

Mandarină și Nucă de cocos

Mandarină

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,34 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,80 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

10,58 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,81 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

34,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,38 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

16,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,20 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

138,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

10,20 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,31 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

166,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,15 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

37,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

48,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

85,17 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,38 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

53,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

61,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

43,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

50,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

370,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Iarnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Portocale

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant