×

Mango
Mango

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Mango
X
Avocado

Mango vs Avocado

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

Efecte secundare

Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

15,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

1,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

13,70 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

54,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,20 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,12 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

43,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

36,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,90 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

23,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,38 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

168,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,16 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

11,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,09 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,11 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

51,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

19,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

16,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

83,46 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,36 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

60,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

60,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

60,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

314,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

75,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

120,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
bacă, fructe de copac, Tropical

Sezon

Arc, Vară
Vară

soiuri

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Portocale, roșu, Galben
Verde inchis

în interior de culoare

Galben
alb

Formă

Oval
Oval

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Untos

Origine

Asia de sud
Mexic, America Centrală

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, Lut, Nisip
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

pH-ul solului

4.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Umed, Se încălzește la climat cald
Umed, Fără a înghețurile

Fapte

Lucruri despre

  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

India
Mexic

Alte țări

Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Mexic
Mexic

Nume stiintific

Denumirea botanică

Mangifera indica
Persea americana

Sinonim

Mangifera Indica
Persea gratissima

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
Magnollidae

Ordin

sapindales
Laurales

Familie

Anacardiaceae
lauracee

Gen

Mangifera
Persea

specie

M. indica
P. Americana

generic Group

Acaju
Dafin