Mango

Avocado

Mango contro Avocado

Mango

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

13,70 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

23,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,38 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

168,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,16 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

14,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,11 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile87,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

83,46 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,36 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile160,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

120,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Bacca, Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Estate

4.3 Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Rosso, Giallo

Verde scuro

4.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

Burroso

4.10 Origine

Asia del Sud

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

4.12.2 pH del Suolo

4.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo

Umido, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

India