×

Mangowiec
Mangowiec

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Mangowiec
X
Awokado

Mangowiec vs Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

15,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

13,70 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

54,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,38 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

168,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,16 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

11,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,09 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,11 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

51,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

16,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

83,46 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,36 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

120,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Żółty
Biały

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Słodkie
Maślany

Pochodzenie

Azja Południowa
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

4.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indie
Meksyk

Inne Kraje

Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Meksyk
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Mangifera Indica
Persea Americana

Synonim

Mangifera Indica
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Magnollidae

Zamówienie

Sapindales
Laurales

Rodzina

Anacardiaceae
Lauraceae

Genus

Mangifera
Persea

Gatunki

M. indica
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Nerkowiec
Laur