Awokado

Pomidor

Awokado i Pomidor

Awokado

Pomidor

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zgaga

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g2,60 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,23

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g94,52 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal16,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne17,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Owoce Warzywa

4.2 Pora roku

Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Czerwony

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura