Avocado

Tomate

Avocado und Tomate

Avocado

Tomate

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Herz brennen

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g2,60 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,23

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg2.573,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G94,52 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,50 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal16,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar17,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Beere, Fruchtgemüse

4.2 Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

Rot

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Sauer, Süß

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Zentralamerika, Südamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

Gebüsch

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

6-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Sonnig, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

Nein

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

China

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika