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Avocado
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Tomate
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Tomate

Avocado und Tomate

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Herz brennen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g3,90 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g1,20 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g2,60 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g0,90 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,23
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg42,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,59 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,09 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg15,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg14,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,54 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg7,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg2.573,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg123,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg6,70 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg237,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,27 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg5,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,11 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg80,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G94,52 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,50 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal18,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal18,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal16,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal258,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-17,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal17,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal110,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere, Fruchtgemüse

Jahreszeit

Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Dunkelgrün
Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Rot

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Vorratskammer
Sauer, Süß

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Zentralamerika, Südamerika

Wächst auf

Bäume
Gebüsch

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Lehm, sandiger Lehm

Boden-pH

6-6.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
China

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Nigeria

Top Exporteur

Mexiko
Niederlande

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Solanum lycopersicum

Synonym

Persea Gratissima
Lycopersicon esculentum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Asteridae

Auftrag

Laurales
Solanales

Familie

Lauraceae
Solanaceae

Gattung

Persea
Solanum

Spezies

P. Americana
S. lycopersicum

Gattungsgruppe

Lorbeer
Nachtschatten