Alpukat

Tomat

Alpukat dan Tomat

Alpukat

Tomat

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Otot nyeri, mencegah sembelit, Peraturan denyut jantung, sifat penurunan berat badan

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

anafilaksis, Batuk, Diare, Eksim, hives, sensasi gatal di tenggorokan, Mual, Ruam kulit, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

jantung membakar

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g2,60 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,23

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg2.573,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g94,52 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal18,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkal16,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal258,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia17,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal17,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkal110,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkal150,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

memetik, sayuran buah

4.2 Musim

Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Boy lebih baik, Early Girl, bistik, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pink, nanas Hawaii, Kellogg Breakfast, Cherokee Purple, Black Ethiopia dan Paul Robeson

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hijau tua

hijau, Jeruk, Berwarna merah muda, keunguan hitam, Merah, putih, Kuning

4.6 Di dalam Warna

putih

Merah

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur

Berair

4.9 Rasa

Bermentega

Asam, Manis

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

Amerika Tengah, Amerika Selatan

4.11 tumbuh pada

pohon

semak-semak

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Lempung, lempung berpasir

4.12.2 pH tanah

6-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Cerah, Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Sekitar 10.000 varietas tomat yang tumbuh di dunia.
Dalam Buñol, orang merayakan festival Tomatina di mana sekitar 1,5 lakh tomat digunakan.
Sebagai per Guinness book of records, tomat terberat beratnya 3,51 kg.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

Tidak

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer