×

Awokado
Awokado

Jeżyna
Jeżyna



ADD
Compare
X
Awokado
X
Jeżyna

Awokado i Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,15
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały
Magenta

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Maślany
Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Meksyk
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Rubus Fruticosus

Synonim

Persea Gratissima
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Rosidae

Zamówienie

Laurales
Rosales

Rodzina

Lauraceae
Rosaceae

Genus

Persea
Rubus

Gatunki

P. Americana
Rubus fruticosus

Rodzajowa Grupa

Laur
Róża