×

Mangga
Mangga

Alpukat
Alpukat



ADD
Compare
X
Mangga
X
Alpukat

Mangga vs Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

15,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Serat

1,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Gula

13,70 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

protein

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,12 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

43,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

23,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

0,38 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

168,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,16 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

11,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,09 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

51,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

19,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

83,46 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Abu

0,36 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

60,00 kkal160,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkal160,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

60,00 kkal172,40 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

314,00 kkal686,40 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

75,00 kkal-
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal306,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal222,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

120,00 kkal288,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon
memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas
Musim panas

varietas

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak
Tidak

Warna

Jeruk, Merah, Kuning
Hijau tua

Di dalam Warna

Kuning
putih

Bentuk

Lonjong
Lonjong

Tekstur

Gemuk
Berair

Rasa

Manis
Bermentega

Asal

Asia selatan
Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Lempung, Pasir
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

4.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Hangat untuk iklim panas
Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

  • Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
  • Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
  • Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

India
Mexico

Negara-negara lain

Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat

Top Importir

Amerika Serikat
Amerika Serikat

Top Eksportir

Mexico
Mexico

Nama ilmiah

Nama botani

Mangifera Indica
Persea Americana

Sinonim

Mangifera Indica
Persea gratissima

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Rosidae
Magnollidae

Memesan

Sapindales
Laurales

Keluarga

Anacardiaceae
Lauraceae

Marga

Mangifera
Persea

Jenis

M. indica
P. Americana

generik Grup

mete
Pohon salam