Acasă
Fructe si compara


mur pitic vs mure varietatea Boysen Nutriție


mure varietatea Boysen vs mur pitic Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
8,60 g   
99+
12,20 g   
39

Fibră
Nu e disponibil   
5,30 g   
9

Zahăr
Nu e disponibil   
6,90 g   
99+

Proteină
2,40 g   
7
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,28   
2
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
0,77 mg   
14

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
63,00 mcg   
2

Vitamina C (acid ascorbic)
158,00 mg   
3
3,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
118,00 mcg   
12

colină
Nu e disponibil   
10,20 mg   
6

Gras
0,80 g   
9
0,26 g   
30

minerale
  
  

Potasiu
Nu e disponibil   
139,00 mg   
99+

Fier
0,70 mg   
17
0,85 mg   
15

Sodiu
Nu e disponibil   
1,00 mg   
20

Calciu
18,00 mg   
23
27,00 mg   
16

Magneziu
Nu e disponibil   
16,00 mg   
18

Zinc
Nu e disponibil   
0,22 mg   
13

Fosfor
35,00 mg   
14
27,00 mg   
19

Mangan
Nu e disponibil   
0,55 mg   
7

Cupru
Nu e disponibil   
0,08 mg   
29

Seleniu
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15

6s omega
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19

sterol
  
  

Continut de apa
87,00 g   
27
85,90 g   
34

Frasin
1,20 g   
6
0,54 g   
22

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut