Acasă
 Fructe si compara

mur pitic vs Nucă de cocos Nutriție

mur pitic
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs mur pitic Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
8,60 g  
99+
24,23 g  
8
Fibră
5,30 g  
9
9,00 g  
2
Zahăr
7,00 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteină
2,40 g  
7
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,28  
2
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg  
11
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
158,00 mg  
3
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Gras
0,80 g  
9
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
356,00 mg  
12
Fier
0,70 mg  
17
2,43 mg  
4
Sodiu
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calciu
18,00 mg  
24
14,00 mg  
28
Magneziu
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
35,00 mg  
14
113,00 mg  
1
Mangan
0,65 mg  
6
1,50 mg  
2
Cupru
0,08 mg  
29
0,44 mg  
3
Seleniu
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2
Continut de apa
87,00 g  
29
47,00 g  
99+
Frasin
1,20 g  
6
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!