Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


oliv și Rodie


Rodie și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Ajută în regenerarea cartilaj, Imbunatateste sanatatea stomacului, Creșterea hemoglobinei, Crește rata metabolismului, previne constipație   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii, Tratamentul acneei   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
dureri abdominale, anafilaxia, pruritul   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Reactie alergica, Rece, dificultăți de respirație, iritație, Umflătură   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
18,70 g   
14

Fibră
3,30 g   
18
4,00 g   
14

Zahăr
0,54 g   
99+
13,67 g   
10

Proteină
1,03 g   
24
1,67 g   
13

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
16,40 mcg   
5

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

colină
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Gras
15,32 g   
2
1,17 g   
5

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Fier
0,49 mg   
25
0,30 mg   
35

Sodiu
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calciu
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magneziu
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinc
0,04 mg   
29
0,35 mg   
7

Fosfor
4,00 mg   
99+
36,00 mg   
13

Mangan
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
28

Cupru
0,12 mg   
16
0,16 mg   
10

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,50 mcg   
11

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s omega
1.215,00 mg   
2
79,00 mg   
25

sterol
  
  

Continut de apa
75,28 g   
99+
77,93 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
0,53 g   
23

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
83,00 kcal   
8

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
366,66 kcal   
8

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
210,00 kcal   
25

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
360,00 kcal   
9

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Arc, Vară   
Toamnă   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Balegal, crab, Cloud, Francis, bobocilor și Granada   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Roșu-închis, roz-roșu deschis   

în interior de culoare
Maro   
roșu   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Suculent   

Gust
Amar   
Suculent, Dulce   

Origine
De Est Mediterranean Region   
India, Iran   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Lut, Nisip   

pH-ul solului
7-8   
5.5-7   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Rece, Uscat, Fierbinte   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
Iran   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Africa, India, Orientul Mijlociu, Pakistan   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Europa   

Exportator de top
Italia   
India   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
Punica granatum   

Sinonim
nu e disponibil   
Punica malus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
lamiales   
Myrtales   

Familie
Oleaceae   
Lythraceae   

Gen
olea   
Punica   

specie
O. europaea   
P. granatum   

generic Group
oliv   
Rodie   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii