oliv

Zmeură

oliv și Zmeură

oliv

Zmeură

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,84 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,30 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,54 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,03 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,260,10

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

20,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,24 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,02 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

3,81 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

510,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

14,20 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gras

15,32 g0,65 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

42,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,49 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

52,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

11,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,12 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,90 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

92,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

1.215,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

75,28 g85,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

4,53 g0,46 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

115,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil52,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

467,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

119,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

60,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

200,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

240,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Arc, Vară

Vară

4.3 soiuri

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Violet, Galben

Negru, Violet, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

Maro

Roz

4.7 Formă

Oval

Conic

4.8 Textură

Cărnos

Suculent

4.9 Gust

Amar

Dulce

4.10 Origine

De Est Mediterranean Region

Europa, Asia de nord

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Bine drenat

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

7-85.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Se încălzește la climat cald

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Spania

Rusia

5.3.2 Alte țări

Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Italia

Polonia

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

Olea europaea

zmeur

6.2 Sinonim

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

lamiales

Rosales

7.8 Familie

Oleaceae

Rosaceae

7.9 Gen

olea

Rubus

7.10 specie

O. europaea

R. idaeus

7.11 generic Group

oliv

Trandafir

Comparați Fructe de mare de calorii » Mai Mult

oliv și american Persimmon

oliv și Prună

oliv și Fructul pasiunii

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe de mare...