Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Alergie
Simptomele de alergie
-
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac
Reactie alergica
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,84 g11,94 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
3,30 g6,50 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
0,54 g4,42 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
1,03 g1,20 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,260,10
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg2,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg0,60 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg0,33 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg21,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg26,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg0,87 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg7,80 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
510,00 mcg136,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
14,20 mg12,30 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
15,32 g0,65 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
42,00 mg151,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,49 mg0,69 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
1.556,00 mg1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
52,00 mg25,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
11,00 mg22,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,04 mg0,42 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
4,00 mg29,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,00 mg0,67 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,12 mg0,09 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,90 mcg0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
92,00 mg126,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
1.215,00 mg249,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
22,00 mg12,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
75,28 g85,75 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
4,53 g0,46 g
0
87.1
👆🏻
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal53,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal52,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorii în Forma congelate
-52,00 kcal
0
354
👆🏻
Calorii în formă uscată
467,00 kcal363,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorii în conserve Forma
119,00 kcal91,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
60,00 kcal68,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorii în gem
200,00 kcal150,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorii în Pie
240,00 kcal169,00 kcal
80
450
👆🏻
Tip
fructe de copac
bacă
Sezon
Arc, Vară
Vară
soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
seedless Varietatea
Nu
Nu
Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben
Negru, Violet, roșu, Galben
în interior de culoare
Maro
Roz
Formă
Oval
Conic
Textură
Cărnos
Suculent
Gust
Amar
Dulce
Origine
De Est Mediterranean Region
Europa, Asia de nord
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
Sandy humă
pH-ul solului
7-85.8-6.5
3.5
10
👆🏻
Condiții climatice
Se încălzește la climat cald
Rece
Lucruri despre
- În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
- Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
- Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
- Există peste 200 de soiuri de zmeură.
- În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
- Nu se coc după ce sunt culese.
- O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
Spania
Rusia
Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Italia
Polonia
Denumirea botanică
Olea europaea
zmeur
Sinonim
Olea europaea
Rubus Idaeus
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
rosidae
rosidae
Ordin
lamiales
Rosales
Familie
Oleaceae
Rosaceae
Gen
olea
Rubus
specie
O. europaea
R. idaeus
generic Group
oliv
Trandafir