×

oliv
oliv

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
oliv
X
Zmeură

oliv și Zmeură

Add ⊕
1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
1.1.1 Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
1.2 Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
1.3 Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
N / A
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
1.5 Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac
Reactie alergica
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
da
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
100 g
2.2 Carbohidrați
3,84 g11,94 g
Avocado
1 79.18
2.2.3 Fibră
3,30 g6,50 g
mure
0 10.4
2.2.3 Zahăr
0,54 g4,42 g
Afin
0 63.35
1.4 Proteină
1,03 g1,20 g
Măr
0.3 14.07
1.4.3 Proteine ​​de la Carb Ratio
0,260,10
Măr
0.02 0.52
1.7 vitamine
1.7.1 Vitamina A (retinol)
20,00 mcg2,00 mcg
Rodie
0 426
1.8.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,03 mg
Măr
0 0.428
1.8.7 Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg0,04 mg
Măr
0 1.3
1.9.2 Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg0,60 mg
Gojiberry
0 2.8
2.2.2 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg0,33 mg
lychee
0 1.4
2.2.8 Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg0,06 mg
Măr
0 0.4
2.3.2 Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg21,00 mcg
Gojiberry
0 81
2.4.4 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg26,20 mg
Măr
0 228.3
2.4.12 Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg0,87 mg
Gojiberry
0 3.81
2.4.17 Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg7,80 mcg
Portocale
0 40.3
2.7.2 licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado
0 5204
2.10.2 luteina + zeaxantină
510,00 mcg136,00 mcg
Ananas
0 834
2.11.4 colină
14,20 mg12,30 mg
Gojiberry
0 14.2
2.13 Gras
15,32 g0,65 g
physalis
0 33.49
2.14 minerale
2.14.1 Potasiu
42,00 mg151,00 mg
Măr
42 840
2.15.2 Fier
0,49 mg0,69 mg
alb Grapefruit
0.06 9
2.16.2 Sodiu
1.556,00 mg1,00 mg
Portocale
0 1556
2.17.3 Calciu
52,00 mg25,00 mg
longan
1 100
3.3.1 Magneziu
11,00 mg22,00 mg
Gojiberry
0 92
3.4.1 Zinc
0,04 mg0,42 mg
Măr
0 2.7
3.7.1 Fosfor
4,00 mg29,00 mg
Gojiberry
0 113
3.10.2 Mangan
0,00 mg0,67 mg
Măr
0 3.3
4.12.3 Cupru
0,12 mg0,09 mg
Măr
0 2
7.12.1 Seleniu
0,90 mcg0,20 mcg
Măr
0 63.7
8.3 Acizi grași
8.3.1 omega 3s
92,00 mg126,00 mg
Pepene
0 318
8.4.1 6s omega
1.215,00 mg249,00 mg
Jambul
0 1689
8.5 sterol
8.5.1 fitosterol
Nu e disponibilNu e disponibil
Jambul
0 87
8.7 Continut de apa
75,28 g85,75 g
Gojiberry
0 95.23
8.10 Frasin
4,53 g0,46 g
Gojiberry
0 87.1
9 Calorii
9.1 Portie
100 g
100 g
9.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal53,00 kcal
Castravete
15 299
9.4 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibilNu e disponibil
Castravete
12 354
9.6 Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil52,00 kcal
rambutan
0 187
10.13 Calorii în formă uscată
467,00 kcal363,00 kcal
Gojiberry
32 747
13.13 Calorii în conserve Forma
119,00 kcal91,00 kcal
Roșie
17 443
13.15 Calorii în produsele alimentare
13.15.1 Calorii în suc
60,00 kcal68,00 kcal
Roșie
17 461
13.16.1 Calorii în gem
200,00 kcal150,00 kcal
clementine
49 420
14.2.1 Calorii în Pie
240,00 kcal169,00 kcal
breadfruit
80 450
15 Caracteristici
15.1 Tip
fructe de copac
bacă
15.2 Sezon
Arc, Vară
Vară
15.3 soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
15.4 seedless Varietatea
Nu
Nu
15.5 Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben
Negru, Violet, roșu, Galben
15.6 în interior de culoare
Maro
Roz
15.7 Formă
Oval
Conic
15.8 Textură
Cărnos
Suculent
15.9 Gust
Amar
Dulce
15.10 Origine
De Est Mediterranean Region
Europa, Asia de nord
15.11 creste pe
Arbori
Arbori
15.12 Cultivare
15.12.1 Tipul de sol
Bine drenat
Sandy humă
15.12.2 pH-ul solului
7-85.8-6.5
mur pitic
3.5 10
15.13.1 Condiții climatice
Se încălzește la climat cald
Rece
16 Fapte
16.1 Lucruri despre
Character length exceed error
Character length exceed error
16.2 În Băuturi alcoolice
16.2.1 Vin
da
da
16.2.2 Bere
da
da
16.2.3 alcool
da
da
16.2.4 Cocktail-uri
da
da
16.3 producere
16.3.1 Producător de top
Spania
Rusia
16.3.2 Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
16.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii
16.3.4 Exportator de top
Italia
Polonia
17 Nume stiintific
17.1 Denumirea botanică
Olea europaea
zmeur
17.2 Sinonim
nu e disponibil
nu e disponibil
18 Clasificare
18.1 Domeniu
eukarya
eukarya
18.2 regat
Plantae
Plantae
18.3 Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
18.4 diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
18.5 Clasă
Magnoliopsida
Magnoliopsida
18.6 Subclasă
rosidae
rosidae
18.7 Ordin
lamiales
Rosales
18.9 Familie
Oleaceae
Rosaceae
18.10 Gen
olea
Rubus
18.11 specie
O. europaea
R. idaeus
18.12 generic Group
oliv
Trandafir