Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis
Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante
Alergia
Síntomas Alergia
-
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias
Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
✔
✘
✔
✘
Mujeres en Período de Lactancia
✔
✘
✔
✘
Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g11,94 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
3,30 g6,50 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
0,54 g4,42 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,03 g1,20 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,260,10
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg2,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg0,60 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg0,33 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg21,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg26,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg0,87 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg7,80 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg136,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
14,20 mg12,30 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
15,32 g0,65 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
42,00 mg151,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,49 mg0,69 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1.556,00 mg1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
52,00 mg25,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
11,00 mg22,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,04 mg0,42 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
4,00 mg29,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,00 mg0,67 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,12 mg0,09 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,90 mcg0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg126,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
1.215,00 mg249,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
22,00 mg12,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
75,28 g85,75 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
4,53 g0,46 g
0
87.1
👆🏻
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal53,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal52,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorías en forma congelada
-52,00 kcal
0
354
👆🏻
Calorías en forma seca
467,00 kcal363,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal91,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
60,00 kcal68,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorías en el Mermelada
200,00 kcal150,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorías en Tarta
240,00 kcal169,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Fruta de árbol
Baya
Temporada
Primavera, Verano
Verano
Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham
Variedad Sin semilla
✔
✘
✔
✘
Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo
Dentro Color
Marrón
Rosado
Forma
Óvalo
Cónico
Textura
Carnoso
Jugoso
Gusto
Amargo
Dulce
Origen
Región del Mediterráneo Oriental
Europa, Asia del Norte
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Franco arenoso
pH Suelo
7-85.8-6.5
3.5
10
👆🏻
Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido
Frío
Datos acerca
- En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
- Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
- Existen más de 200 variedades de frambuesas.
- En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
- Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
✔
✘
✔
✘
Cerveza
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cócteles
✔
✘
✔
✘
Producción
Cima Productor
España
Rusia
Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Italia
Polonia
Nombre Botánico
Olea europaea
Rubus Idaeus
Sinónimo
Olea europaea
Rubus Idaeus
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Rosidae
Orden
Lamiales
Rosales
Familia
Oleaceae
Rosaceae
Género
Olea
Rubus
Especies
O. europaea
R. idaeus
Grupo Genérico
Aceituna
Rosa